Yoga für den Rücken

Kennen Sie verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen?

Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen wir mit uns selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Leitung: Beatrix Dumsky

Kursgebühr: € 91 ,-

Dauer: 9 Termine

Beginn:

Kurs 1: Mo 24.04.2023        18:00 – 19:30 Uhr

Kurs 2: Mo 24.04.2023         19:45 – 21:15 Uhr