Yoga für den Rücken

Kennen Sie verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen?

Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder

und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur

werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird

verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen wir

mit uns selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene

Gesundheit zu übernehmen.

Leitung: Beatrix Dumsky

Kursgebühr: € 121,-

Dauer: 12 Termine

Beginn:  Mo 06.05.2024 19:45 – 21:15 Uhr

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte.

Blöcke, Band und Decke können auch vor Ort ausgeliehen werden.