Viele sogenannte Zivilisationskrankheiten scheinen unvermeidbar, doch wir können eine Menge dazu beitragen sie zu verhüten, zu lindern oder symptomfrei zu werden. Nicht zu unterschätzen ist dabei die Ernährungsweise. Die Stabilität unseres Immunsystems und das reibungslose "Funktionieren"unseres Biohaushaltes ist auch von der Qualität und Art unserer Energiezufuhr abhängig - also von unserer Ernährung. Auch Maschinen bleiben länger fit, wenn wir sie pfleglich und Systemgerecht behandeln.....
Die Themen dieses Abends:
- Was essen wir eigentlich?
- Wie hängen Ernährung und Gesundheit zusammen?
- Wer kennt den Unterschied zwischen Lebens- und Nahrungsmitteln? 

Müsliriegel und Energiekugeln verleihen ordentlich Power. Diese handlichen Kraftpakete sind nicht nur unwiderstehlich, sie sind auch einfach herzustellen und optimal für zwischendurch oder zum Verschenken. 

Mit Freude und Spannung den Geburtstermin erwarten und die Zeit davor nutzen, um Sicherheit mit der Pflege des Babys zu gewinnen.
Stillen und Hautpflege sind dabei wichtige Themen, aber auch Tipps zur Erstausstattung und hilfreiche Informationen für die ersten Lebenswochen des Säuglings.
Ganz praktisch erfahren Sie, wie man ein Baby gut pflegt und versorgt. Die richtigen Handgriffe beim Baden und Wickeln üben Sie mit Hilfe einer speziellen Baby-Puppe. Unsere erfahrene Kinderkrankenschwester ist für Sie und Ihre Fragen eine kompetente Ansprechpartnerin. 

Sie sind allein erziehend und möchten
-neue Kontakte zu ebenfalls Betroffenen
-sich gerne mit anderen austauschen
-die Freizeit gemeinsam gestalten
-Tipps und Beratung in der Kindererziehung
-Unterstützung in belastenden Situationen
Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung angeboten.
Wichtig: Bitte bei der Anmeldung die Anzahl und das Alter der Kinder angeben.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Kostenlos! 

In der Winterwerkstatt werden wir rund ums Thema Winter kreativ werden. Wir basteln Schneemänner, malen mit Eis, stecken Eiskristalle und vieles mehr .
Ich freu mich auf euch! 

Das Prager-Eltern-Kind-Programm versteht sich als Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr und fördert die Eltern-Kind-Beziehung.
Dieser Kurs vermittelt Spiel- und Bewegungsanregungen entsprechend der Standards des PEKIP e.V..
In einer Gruppe sind gleichaltrige Babys mit jeweils einem Elternteil. Der Einstieg ist in jedem Lebensmonat des ersten Lebensjahres möglich. Der erste Kursteil kann ab der 6. Lebenswoche des Babys beginnen.
Die Kurse werden durch unsere qualifizierten PEKIP-Kursleiterinnen angeleitet. Während des Kurses sind die Babys nackt, damit sie sich besser bewegen können. Der Raum ist entsprechend geheizt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt. Der individuelle Entwicklungsstand wird dabei berücksichtigt. Kind-Kind-Kontakte werden gefördert.Als Eltern werden Sie angeleitet, Ihr Kind durch Sinnesanregungen und motorische Anreize zu unterstützen.
Darüber hinaus haben Sie Zeit, sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen und miteinander die Entwicklung der Kinder ganz bewusst zu erleben. 

Der Tod eines nahen Menschen verändert das Leben der Hinterbliebenen total. Nichts ist mehr, wie es war.
Die Zeit der Trauer bringt völlig neue Erfahrungen und Bedürfnisse mit sich. Das eigene Leben muss neu eingeübt werden. Ein langer Weg beginnt. Ein Trauerweg mit vielen Wendungen. Im geschützten Raum bieten wir die Möglichkeit der Begegnung mit gleich Betroffenen.
In der Gruppe kann der Trauerschmerz mit andern geteilt werden. Sie finden Unterstützung und Begleitung durch Gespräche und Impulse.
Wir treffen uns 14-tägig. 

Stoffwindeln sind altmodisch und kompliziert in der Verwendung? Solche Vorurteile gibt es
viele, dabei sind moderne Stoffwindeln bunt, sehen toll aus, sind praktisch und richtig gut für die Umwelt, den Geldbeutel und die Gesundheit des Babys.
Im Workshop werden die verschiedenen Stoffwindelsysteme und Materialien ausprobiert und an Dummies selbst gewickelt.
Zudem wird ein Blick auf das Thema Abhalten und Ausscheidungskommunikation geworfen. 

Kennst du das schlechte Gewissen, wenn du in einer schwierigen Situation deinem Kind oder Partner*in gegenüber emotional reagiert hast?
Bist du vielleicht laut geworden oder aggressiv?
Hast dein Kind zur Kooperation "gezwungen" mit Sätzen wie "Wenn du nicht dann...........!"
Eskalieren immer ähnliche Situationen und du weißt nicht, wie es anders geht - möchtest es aber lernen?
Dann bist du hier bei mir genau richtig!
In diesem Workshop vermittel ich dir die Grundlagen einer wertschätzenden und führenden Kommunikation, sodass alle Familienmitglieder sich gesehen, gehört und geliebt fühlen, auch wenn es turbulenter wird.
Am Ende des Workshops hast du einiges an Grundwissen dabei und einen konkreten Leitfaden mit dem du üben kannst.
Step by Step für einen leichteren Alltag. 

Nudeln, Nudeln, Nudeln...und alle selbstgemacht. Unsere Nudelmaschinen stehen bereit!
Bei der Anmeldung bitte das Alter des Kindes angeben. 

Wenn draußen die Temperaturen sinken, kann es gar nicht gemütlich genug sein.
Was könnte da besser schmecken als ofenfrische Quiches und herzhafte Aufläufe, wie zum Beispiel: Lauch-Koriander-Quiche .
Doch auch das Süße darf nicht fehlen, z.B. Mini Apfelquiche mit Rosinen 

Stark und selbstbewusst wie ein Löwe.
Ruhig und entspannt wie die Schildkröte.
Beweglich wie die Kobra.
Standfest wie ein Baum.
Strahlend wie die Sonne.
Gemeinsame Yogaübungen (Asanas) mit den Eltern machen Spaß, schenken Vertrauen und stärken die Beziehung zwischen Mama / Papa und Kind.
Während des Workshops werden wir uns auf eine Yogareise in Form einer Geschichte begeben, ein Yogaspiel spielen und zum Ende entspannen.
Möchtest DU mit deinem Kind eine Auszeit von eurem stressigen Alltag, dann kommt zu mir ins Familienyoga. 

Fingerspiele, Lieder und Reime zum Knuddeln und Krabbeln.
Ganzheitliches Erleben von Musik mit allen Sinnen.
Neue und alte Kinderlieder, Reime und Bewegungsspiele machen nicht nur den Kleinen Spaß. 

Das Angebot versteht sich als Orientierungskurs zur sprachlichen, persönlichen,
kulturellen, beruflichen und sozialen Integration von Migrantinnen mit einem
Unterrichtsumfang von bis zu 99 Unterrichtsstunden.
Durch die sprachliche Qualifizierung erhalten Sie mehr Sicherheit in Alltagssituationen,
sei es beim Einkaufen, bei Arztbesuchen, Elternabenden oder
Ähnlichem. 

Eine gute Bindung ist die Grundlage für Selbstvertrauen, Freiheit und Selbstbestimmung. Die Babymassage- "Berührung mit Respekt" basiert auf Elementen der indischen und schwedischen Massage, sowie Übungen aus dem Yoga und spezielle Entspannungstechniken. Lernen Sie, die Signale ihres Babys besser zu lesen, entspannen Sie gemeinsam mit ihrem Kind und fördern Sie so ihre Bindung.
Darüber hinaus haben Sie Zeit für Fragen rund ums Baby und die Möglichkeit sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen.