Das Angebot versteht sich als Orientierungskurs zur sprachlichen, persönlichen,
kulturellen, beruflichen und sozialen Integration von Migrantinnen mit einem
Unterrichtsumfang von bis zu 99 Unterrichtsstunden.
Durch die sprachliche Qualifizierung erhalten Sie mehr Sicherheit in Alltagssituationen,
sei es beim Einkaufen, bei Arztbesuchen, Elternabenden oder
Ähnlichem. 

Das Angebot versteht sich als Orientierungskurs zur sprachlichen, persönlichen,
kulturellen, beruflichen und sozialen Integration von Migrantinnen mit einem
Unterrichtsumfang von bis zu 99 Unterrichtsstunden.
Durch die sprachliche Qualifizierung erhalten Sie mehr Sicherheit in Alltagssituationen,
sei es beim Einkaufen, bei Arztbesuchen, Elternabenden oder
Ähnlichem. 

Das Angebot versteht sich als Orientierungskurs zur sprachlichen, persönlichen,
kulturellen, beruflichen und sozialen Integration von Migrantinnen mit einem
Unterrichtsumfang von bis zu 100 Unterrichtsstunden.
Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung angeboten.
Durch die sprachliche Qualifizierung erhalten Sie mehr Sicherheit in Alltagssituationen,
sei es beim Einkaufen, bei Arztbesuchen, Elternabenden oder
Ähnlichem. 

Der Literaturkreis trifft sich einmal monatlich, in der Regel am ersten Dienstag.
Wir tauschen uns aus über ein Taschenbuch, das alle vorher gelesen haben. Die Vorschläge kommen aus dem Kreis, von älteren bis zeitgenössischen Schriftsteller*innen ist alles möglich.
Weitere Infos im Haus der Familie: 06341/985818 

Am Markttag in die Stadt kommen, frisch einkaufen und bei der Gelegenheit im "Treffpunkt Familie" vorbeischauen!
Familiencafé für Mütter, Väter und Großeltern mit Babys und Kleinkindern
jeden Dienstag von 10.00 - 11.30 Uhr
(In den Schulferien ist das Cafè geschlossen)
Einfach vorbeikommen andere Mütter und Väter kennen lernen - Erfahrungen austauschen - gemütlich Kaffee oder Tee trinken - das Baby in Ruhe wickeln und füttern - Material stöbern - Krabbelecke mit Spielsachen nutzen - schöne Ideen zum Singen, Spielen , Basteln ausprobieren - Fragen stellen - neue Impulse mitnehmen 

Möchten Sie nicht nur Deutsch lernen, sondern sich weiterentwickeln, sich austauschen und Freude am Alltag haben?
Dann ist dieser Deutschkurs genau richtig für Sie! Einfach und mit Freude!
Wir lernen von Anfang an - leicht, verständlich und im Gespräch.
Wir trainieren Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Denken - sanft und mit Freude.
Es gibt Unterstützung, Übungen und eine warme Atmosphäre, damit Sie sich sicher fühlen. 

Der Tod eines nahen Menschen verändert das Leben der Hinterbliebenen total. Nichts ist mehr, wie es war.
Die Zeit der Trauer bringt völlig neue Erfahrungen und Bedürfnisse mit sich. Das eigene Leben muss neu eingeübt werden. Ein langer Weg beginnt. Ein Trauerweg mit vielen Wendungen. Im geschützten Raum bieten wir die Möglichkeit der Begegnung mit gleich Betroffenen.
In der Gruppe kann der Trauerschmerz mit andern geteilt werden. Sie finden Unterstützung und Begleitung durch Gespräche und Impulse.
Wir treffen uns 14-tägig. 

Mawiba ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit ihrem Baby.
Es erwarten dich abwechslungsreiche Choreografien, die viel Spaß machen und dabei deinen Beckenboden trainieren.
Mawiba ist die perfekte Ergänzung zum Rückbildungskurs und kann parallel dazu ausgeübt werden.
Dein Baby kann sich beim Tanzen in der Trage schön an dich kuscheln. Das Schaukeln und Innehalten verbindet dich mit deinem Baby und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Tanze, lache, lerne andere Mamas kennen, nimm dir eine Auszeit vom Alltag und sei dabei deinem Baby ganz nah.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, um am Tanzkurs mitzumachen. Jeder der Freude an Tanz, Bewegung und Musik hat, kann teilnehmen.
Voraussetzungen:
- positiv abgeschlossener postnataler Check-up beim Gynäkologen
- allgemeines Wohlbefinden
- es gibt keine Altersbeschränkung des Babys. Ältere Geschwisterkinder können auch gerne mitkommen und Mittanzen.
Achtung: Bitte schon um 15:45 Uhr da sein,damit pünktlich begonnen werden kann. 

Neu Neu Neu
FrauenZeit
Sie möchten neue Kontakte knüpfen, sich in einem fröhlichen Kreis unter Frauen austauschen? Dann sind Sie bei uns, der FrauenZeit genau richtig!
Wir sind eine vielfältige Gruppe von Frauen aller Altersstufen und Nationalitäten, die sich regelmäßig trifft, um einander zu unterstützen und gemeinsam kreativ zu sein. Unsere Treffen bieten sowohl Raum für Gespräche, gegenseitigen Impulsen als auch für Aktivitäten, bei denen jede ihre Talente und Ideen einbringen kann.
Was erwartet Sie?
?? Ein Kennenlernen, Nähe und gegenseitige Unterstützung
?? Kreative Aktivitäten und Informationen
?? Begegnungen mit Frauen aus verschiedenen Lebenssituationen
?? Ein offener Raum für Austausch und Zusammenhalt
Wir freuen uns darauf, Sie in diesem offenen Treff kennenzulernen!

Wo? Haus der Familie Landau, Treffpunkt Familie, Kronstraße 40, 76829 Landau
Wer? Christine Maas und Heike Anna Weiß
Wann? Donnerstag, 09:30 bis 11:00 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Informationen unter www.hausderfamilie-landau.de oder unter 06341/985818 

Stark und selbstbewusst wie ein Löwe.
Ruhig und entspannt wie die Schildkröte.
Beweglich wie die Kobra.
Standfest wie ein Baum.
Strahlend wie die Sonne.
Gemeinsame Yogaübungen (Asanas) mit den Eltern machen Spaß, schenken Vertrauen und stärken die Beziehung zwischen Mama / Papa und Kind.
Während des Workshops werden wir uns auf eine Yogareise in Form einer Geschichte begeben, ein Yogaspiel spielen und zum Ende entspannen.
Möchtest DU mit deinem Kind eine Auszeit von eurem stressigen Alltag, dann kommt zu mir ins Familienyoga. 

Sie sind allein erziehend und möchten
-neue Kontakte zu ebenfalls Betroffenen
-sich gerne mit anderen austauschen
-die Freizeit gemeinsam gestalten
-Tipps und Beratung in der Kindererziehung
-Unterstützung in belastenden Situationen
Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung angeboten.
Wichtig: Bitte bei der Anmeldung die Anzahl und das Alter der Kinder angeben.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Kostenlos! 

Dieser Workshop widmet sich einem besonders sensiblen und wichtigen Thema: Der emotionalen und entwicklungspsychologischen Begleitung von Frühgeborenen nach der Klinikzeit.
Die ersten Wochen und Monate eines zu früh geborenen Kindes sind oft von medizinischer Versorgung, Unsicherheiten und Ängsten geprägt. Doch auch wenn die kritische Anfangsphase überstanden ist, bleibt die Herausforderung bestehen, dem Kind eine Umgebung zu bieten, die ihm Sicherheit, Geborgenheit und Entfaltungsmöglichkeiten schenkt.
In diesem Workshop werden wir beleuchten:
- Wie die emotionalen Muster der Bezugspersonen die Entwicklung des Kindes prägen können
- Welche Strategien helfen, Ängste aus der Klinikzeit zu überwinden und dem Kind Vertrauen zu schenken
- Warum eine bewusste und unterstützende Eltern-Kind-Interaktion entscheidend für die Entfaltung ist
- Praktische Ansätze und Übungen für den Alltag
Gemeinsam werden wir Raum schaffen für Austausch, Reflexion und praxisnahe Impulse, damit Frühchen nicht nur medizinisch gut versorgt sind, sondern auch emotional gestärkt aufwachsen können. 

Wie oft haben Sie sich denn schon gewünscht, Sie hätten in Stresssituationen entspannter, gelassener und überlegter gehandelt ? Wären ruhiger geblieben, hätten sich weniger aufgeregt.
Wenn Sie sich hier bei diesen Worten wiederfinden würde ich mich sehr freuen Sie in meinem Achtsamkeitskurs begrüßen zu dürfen.
Wie funktioniert das ?
Als erstes ist es förderlich ein klareres Selbstbild von uns selbst zu entwickeln.
Durch das gemeinsame Achtsamkeitstraining lernen wir unsere unbewußten Reiz- und Reaktionsmuster zu erkennen, innezuhalten und diese sogar aufzulösen.
Dies tun wir gemeinsam in einer kleinen, beschützten Gruppe. Wir meditieren und achten wertfrei auf unsere Gedanken; lernen wie unser Hirn funktioniert und welche körperlichen Signale uns unser Körper gibt.
Dadurch können wir ein tiefes Verständnis zu uns selbst erkennen und erhalten mehr Stressresilienz, auch in schwierigen Situationen.
Wie gehen wir vor ?
Die Übungen dauern in der Regel 2 Minuten.Wir achten hier auf unsere Gedanken. Ähnlich wie wir Muskeln im Fitnesscenter trainieren, trainieren wir hier unsere Gedankenwelt „im Hier und jetzt zu sein“ Präsenz zu haben in diesem Augenblick. Das eröffnet uns Chancen ruhiger zu werden, da wir nicht von unseren Gefühlen überflutet werden.
Wir sitzen auf einem Stuhl. Es sei denn, jemand möchte in der Meditationshaltung auf dem Boden sitzen.
Die Übungen werden immer in der Gruppe reflektiert.Was hat funktioniert, was nicht ?Jeder/ Jede nach Seinem/ Ihrem Stand der Entwicklung.Es gibt hier grundsätzlich kein „Richtig oder Falsch“.
Jeder/ jede ist wie Er/ Sie ist.
Wichtig ist mir, Freundlichkeit zur eigenen Person zu entwickeln und sich selbst zu unterstützen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 

Zuviel oder zu spontan eingekauft? - Im Kühlschrank vergessen? - Zu reichlich gekocht?
Der Abend beschäftigt sich damit, wie Sie aus den Lebensmittelreste leckere Gerichte zaubern
können.
Kreative Resteküche erfordert nur wenige Handgriffe.