Wir meditieren miteinander in Stille, machen Achtssamkeitsübungen, üben Elemente aus Qi Gong und Yoga und tauschen uns über Lebensthemen und existentielle Weisheiten aus. Dabei lassen wir den Alltagsstress bewusst hinter uns und üben das bewertungsfreie aufmerksame Zuhören.
Wir sind zur Zeit fünf Männer (zwischen 50 und 65) und freuen uns über jeden Mann, der sich auf diese Übungen einlassen möchte. Konfessionell offen.
.Anmeldung nach Rücksprache mit dem Kursleiter. 

Sie sind allein erziehend und möchten
-neue Kontakte zu ebenfalls Betroffenen
-sich gerne mit anderen austauschen
-die Freizeit gemeinsam gestalten
-Tipps und Beratung in der Kindererziehung
-Unterstützung in belastenden Situationen
Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung angeboten.
Wichtig: Bitte bei der Anmeldung die Anzahl und das Alter der Kinder angeben.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Kostenlos! 

Workshop „Leichte“ und „Einfache“ Sprache Im Alltag begegnen uns oft sprachliche Hürden, die das Miteinander erschweren – dabei wird es immer wichtiger, durch gelungene zwischenmenschliche Kommunikation den gesellschaftlichen Zusammenhalt zu fördern. Einen Ansatz zum Abbau von Barrieren bietet das Konzept der "Leichten" Sprache.
Der Workshop will Einblicke in"Leichte" und in "Einfache"Sprache geben und uns in Bezug auf unsere Sprechgewohnheit sensibilisieren. Es geht darum, im Alltag gezielter zu kommunizieren und unterstützend zu wirken.
"Leichte" Sprache folgt klaren Regeln und wurde ursprünglich für Menschen mit starken Lesebeeinträchtigungen entwickelt. Jedoch können diese Regeln aus der "Leichten"Sprache auch im Alltag verwendet werden:
Wann immer es darum geht, klar und verständlich zu kommunizieren, können wir in Abstufungen auf die gelernten Vereinfachungen zurückgreifen.
Im Workshop erhalten Sie theoretischen Input zu den Regeln der"Leichten" und der "Einfachen" Sprache, Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch sowie praktische praxisrelevante Übungen.
Diesen Workshop können auch für Ihr Team oder Ihre Einrichtung als interne Veranstaltung buchen. Gerne geht die Dozentin auch auf individuelle inhaltliche Wünsche ein. 

Gemeinsam frühstücken
miteinander reden
Nachbarinnen kennenlernen
sich austauschen und unterstützen
zusammen auch mal Kreatives machen
eigenen Ideen und Stärken einbringen 

Gemeinsam frühstücken
miteinander reden
Nachbarinnen kennenlernen
sich austauschen und unterstützen
zusammen auch mal Kreatives machen
eigenen Ideen und Stärken einbringen 

Kennen Sie verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen?
Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen wir mit uns selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. 

Kennen Sie verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen?
Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen wir mit uns selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. 

Der Literaturkreis trifft sich einmal monatlich, in der Regel am ersten Dienstag.
Wir tauschen uns aus über ein Taschenbuch, das alle vorher gelesen haben. Die Vorschläge kommen aus dem Kreis, von älteren bis zeitgenössischen Schriftsteller*innen ist alles möglich.
Weitere Infos im Haus der Familie: 06341/985818 

Beschwingter Start in die Woche mit Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger. Wir orientieren uns am klassischen Hatha-Yoga und passen die Übungen individuell an, so dass sie für unseren Körper gut machbar und wohltuend erfahrbar sind. Mit sanften Bewegungsabläufen dehnen und kräftigen wir unseren Körper, mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen schulen wir unsere Wahrnehmung. So spüren und verbinden wir uns mit Körper und Geist, kommen wieder mehr im Hier und Jetzt an und tuen Gutes für unsere seelische und körperliche Gesundheit. 

Mit einem echten Lama durch Wald und Wiesen zu streifen ist ein unvergessliches Erlebnis!
Wir gehen gemeinsam auf Tour mit den kuscheligen Weggefährten. Abseits von Lärm und Hektik erleben Erwachsene und Kinder die sanftmütigen Tiere hautnah.
Wir sind als Gruppe unterwegs, alle dürfen ein Lama führen. Nach dem Kennenlernen der Tiere starten wir unseren gemeinsamen Ausflug. Nach etwa einer Stunde Wegstrecke darfst Du Dein Lama noch belohnen und bekommst den Lama-Führerschein.
Pünktchen, Marie, Petro und die anderen Lamas freuen sich schon auf unser gemeinsames Abenteuer!
Bei der Anmeldung bitte das Alter des Kindes angeben. 

Der Literaturkreis trifft sich einmal monatlich, in der Regel am ersten Dienstag.
Wir tauschen uns aus über ein Taschenbuch, das alle vorher gelesen haben. Die Vorschläge kommen aus dem Kreis, von älteren bis zeitgenössischen Schriftsteller*innen ist alles möglich.
Weitere Infos im Haus der Familie: 06341/985818 

Workshop „Leichte“ und „Einfache“ Sprache Im Alltag begegnen uns oft sprachliche Hürden, die das Miteinander erschweren – dabei wird es immer wichtiger, durch gelungene zwischenmenschliche Kommunikation den gesellschaftlichen Zusammenhalt zu fördern. Einen Ansatz zum Abbau von Barrieren bietet das Konzept der "Leichten" Sprache.
Der Workshop will Einblicke in"Leichte" und in "Einfache"Sprache geben und uns in Bezug auf unsere Sprechgewohnheit sensibilisieren. Es geht darum, im Alltag gezielter zu kommunizieren und unterstützend zu wirken.
"Leichte" Sprache folgt klaren Regeln und wurde ursprünglich für Menschen mit starken Lesebeeinträchtigungen entwickelt. Jedoch können diese Regeln aus der "Leichten"Sprache auch im Alltag verwendet werden:
Wann immer es darum geht, klar und verständlich zu kommunizieren, können wir in Abstufungen auf die gelernten Vereinfachungen zurückgreifen.
Im Workshop erhalten Sie theoretischen Input zu den Regeln der"Leichten" und der "Einfachen" Sprache, Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch sowie praktische praxisrelevante Übungen.
Diesen Workshop können auch für Ihr Team oder Ihre Einrichtung als interne Veranstaltung buchen. Gerne geht die Dozentin auch auf individuelle inhaltliche Wünsche ein. 

Der Vortrag bietet einen Leitfaden sowie Erfahrungen und kleine Schritte aus dem alltäglichen Demenz-Leid.
Demenz, das vorzeitig gealterte und erschöpfte Gehirn – Phasen einer Demenzerkrankung
Was gibt Menschen mit Demenz Halt, was verunsichert sie und was stresst sie?
Wie lernen wir uns auf die Erkrankung einzustellen?
Wie kann man Stress im Umgang mit demenzkranken Menschen reduzieren?
Wie können wir gut mit Menschen mit Demenz kommunizieren (Kommunikations- und Kontaktbasics)?
Sonja Damm leitet die Schwerpunktstelle Demenzberatung bei der Ökumenische Sozialstation Landau e.V.
Als Fachfrau gibt sie an diesem Abend Tipps und Erfahrungswerte weiter, die hilfreich für den Alltag und die Kommunikation mit demenzkranken Menschen sind. 

Der Literaturkreis trifft sich einmal monatlich, in der Regel am ersten Dienstag.
Wir tauschen uns aus über ein Taschenbuch, das alle vorher gelesen haben. Die Vorschläge kommen aus dem Kreis, von älteren bis zeitgenössischen Schriftsteller*innen ist alles möglich.
Weitere Infos im Haus der Familie: 06341/985818